Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Dans la boule de cristal de la Déesse Iris - psycho tuto (très) gourmand et rigolo !

Publié le par Les Belles du Baou

Déesse Iris psycho tuto (très) gourmand et rigolo

🎵J’ai descendu dans mon jardin... 🎵Non pas pour y cueillir du romarin mais pour y trouver le joli message de la Déesse Iris !
Tous ceux qui jardinent avec la Lune le savent, les nouvelles et pleines Lunes s’accompagnent d’une météo qui n’invite pas à lézarder au soleil. Avec cette super pleine lune rose d’avril que nous n’avons pas vu ici à Trèbes compte tenu de la couche de nuages, nous avons en revanche bénéficié d’une petite pluie constante et fine, salutaire pour la Nature (même si elle ne comble pas le déficit de l’année pour les agriculteurs).

Si la Fée Gina ne peut promener ses papattes le long du Canal (et oui les chihuahuas n’aiment pas la pluie préférant de loin leurs coussins et autres plaids polaires !), un petit tour au jardin si petit soit-il offre chaque jour de précieux trésors !

En voici un qui apaiserait bien Verlaine lorsqu’il écrivait dans Romances sans paroles publiées en 1874 : 

 

Paul Verlaine Il pleure sur mon cœur Romances sans paroles 1874

Iris miroir féminin du Dieu Hermès, a des ailes d’or et des souliers ailés la rendant aussi rapide que le vent. Pour faire le pont entre les humains et les Dieux de l’Olympe en particulier la grande déesse Héra, elle se déplace en Arc en ciel, excusez du peu ! 
Iris s’attache toujours à délivrer les messages célestes en les teintant de bienveillance de sagesse et de réconfort. 

Déesse Iris psycho tuto (très) gourmand et rigolo

 

Déesse Iris psycho tuto (très) gourmand et rigolo

Elle a choisi ce jour une fleur à son nom parée de gouttelettes fines pour nous rappeler que dans les épreuves actuelles nous ne sommes pas seuls et qu’au lieu de nous noyer dans un torrent d’informations anxiogènes, nous pouvons tourner un temps nos regards et nos cœurs vers une eau douce et calme qui nous offre ses perles précieuses aux mille reflets. 

Déesse Iris psycho tuto (très) gourmand et rigolo

Cette petite pluie en y prêtant attention, au contraire du chagrin et de la mélancolie, invite à trouver en chaque chose ordinaire de la vie, ces petits moments de bonheur furtif, rien qu’à soi et qui réenchantent nos âmes en quête de poésie simple et authentique.

Déesse Iris psycho tuto (très) gourmand et rigolo

Ici, dans les charmantes boules de cristal de la déesse Iris, plus de larmes, mais de petits joyaux qui illuminent la grisaille en murmurant  : 

"La mélancolie comme la pluie n’est que passagère, le soleil est toujours au dessus des nuages, alors en attendant, profite de l’instant, sans oublier de rêver aux arcs en ciel à venir!"

Et vous quels rêves vous inspirent les boules de cristal de la Déesse Iris? 

capucines sous la pluie

 

capucines sous la pluie

 

 

 

 

 

 

Moi, je vois, je vois.... un tuto rigolo, trèèèèèès gourmand et anti déprime !

pains d'épices de la déesse Iris_Tuto_les Belles du Baou

    Offrandes gourmandes à la Déesse Iris    
Le culte à la déesse Iris consistait à lui confectionner des gâteaux au miel et farine de froment et de lui offrir des figues séchées.

Alors pourquoi ne pas faire un pain d’épices gourmand? Gardez en une petite part pour la déesse Iris que vous déposerez au jardin pour les petits oiseaux. Demandez lui et remerciez la de bien vouloir vous envoyer un signe de sa présence ou sur une question qui vous préoccupe en ce moment... Vous pourriez être surpris du résultat ! Je dis cela mais je ne dis rien !!!

Si vraiment vous ne voyiez rien, c’est que vous n’avez pas l’habitude de ce genre de dialogue. Vous pourrez recommencer l’expérience, ça sera une bonne excuse pour vous régaler et partager ces petits délices !  

Je vous livre sans plus attendre ma recette perso des «Pains d’épices de la Déesse Iris»🍪

Dans un saladier 🥣déposez et mélangez à chaque nouvel ingrédient : 

  • 125 gr de farine semi complète (je la trouve en bio dans ma superette)
  • 1 c.s. rase de bicarbonate alimentaire
  • 15 gr de cassonade ou sucre roux non raffiné
  • Les épices  : au choix selon vos goûts et si vous aimez un parfum plus ou moins prononcé. Il existe des mélanges moulus tous préparés pour pains d'épices. Pour ma part j’aime faire mes mélanges, d’ailleurs c’est ainsi que chaque famille a «sa» recette de pain d’épices. Je mets en général 2c.c. d’anis vert (pilé au pilon dans le mortier à aïoli), 1 clou de girofle (pilé aussi), 1/2 c.c. de cannelle moulue, 1 c.c. gingembre moulu, 1/4c.c. de muscade, pour corser je peux ajouter quelques graines de cardamome (écossées et pilées au pilon)
  • 1 œuf entier (idéalement à température ambiante)
  •  5 cl de lait (idem)
  •  100 gr de miel liquide  toutes fleurs

Vous obtenez une belle pâte colorée avec une bonne viscosité.
Versez dans des caissettes de papier sulfurisé sans dépasser la moitié car cela va gonfler.
Cuire à four chaud 160° entre 10 et 15 mn. 
Le temps de cuisson varie en fonction de la taille de vos caissettes. Plus elles seront grosses plus le temps s’allongera. En l’occurrence j’ai utilisé des caissettes [«arc en ciel» s’il vous plaît !!] de 8cm de diamètre pour 15 minutes de cuisson et 5 gâteaux de 9 cm de diamètre (hé oui la pâte élargit les petits moules en papier).
Attention à ne pas trop cuire, si la lame d’un couteau doit ressortir sèche, le dessus des petits pains d’épices doit rester très souple sous le doigt, un peu comme les grosses éponges naturelles. 
Laissez refroidir et dégustez avec thé, tisanes, lait chaud à la fleur d’oranger... que vous n'aurez pas besoin de sucrer. Les pains d'épices se conservent plusieurs jours en boîte hermétique et sont délicieux au petit déjeuner.
C’est ultra simple, rapide et bien meilleur que les pains d’épices de la grande distribution, les enfants adorent ! (Les grands aussi!) Vous pourrez varier les saveurs en modulant le mélange d’épices, mais aussi par le choix du miel. Un miel de châtaignier très charpenté vous donnera par exemple un pain d’épices de caractère. Attention toutefois si vous prenez du miel crémeux, faites le tiédir pour lui donner une consistance très souple au risque de rater votre mélange final.

Version très gourmande : juste avant la cuisson déposez 1/4 de figue sèche au cœur de chaque petit pain d’épices. Votre offrande à la Déesse Iris sera au top ! Si avec ça elle ne vous répond pas, je mange... tous mes pains d’épices !!! 😂😋

Bon goûter et à tout bientôt 😉

Marie-Dominique des Belles du Baou

Abonnez-vous à la lettre des Belles 
pour recevoir régulièrement nos tutos et publications.
Promenez vous dans les archives de nos articles pour réfléchir et méditer,
dans notre boîte à tutos pour créer et s'amuser !
Commentez et partagez ! 

Vous aimez les histoires de Dame Nature ? Vous aimerez nos ateliers créatifs, ateliers Bien-Être et autres éco-balades !

Merci de votre fidélité !!!

Partager cet article
Repost0

Message de réconfort de la Dame de Onze Heures ! (Avec Méditation guidée)

Publié le par Les Belles du Baou

Message de la Dame de onze heures (ornithogale en ombelle) Les Belles du Baou avec méditation guidée

Sur les talus, dans les boisements clairs, les prairies caillouteuses, sur les bords de vignes, elle est là, dès la deuxième quinzaine de mars dans nos régions méditerranéennes, et tout particulièrement cette année.
Il suffit de baisser le regard pour distinguer dans l’herbe une petite touffe de feuilles effilées vert amande d’où émerge une tige fleurie terminée en ombelle plus ou moins resserrée et composée de charmantes petites fleurs au style très épuré.
Ornithogalum ombellatum, l’ornithogale en ombelle n’ouvre ses fleurs d’un blanc pur marginées de verdâtre que sous la lumière, d’où son petit nom de Dame de onze heures. Chaque fleur est une beauté de pureté et d’équilibre. Six tépales (soit des pétales et sépales indistincts) qui font penser à une étoile lui donnant son autre nom d’Étoile de Bethléem. (On l’appelle aussi Bèla de Jorn, Pénitent blanc...)

Message de la Dame de onze heures (ornithogale en ombelle) Les Belles du Baou avec méditation guidée

Après le muscari de notre dernier article, nous sommes ici encore en présence d’une bulbeuse vivace dont il existe plusieurs espèces. Cette Dame de onze heures qui peut fleurir jusqu’à début juin, fait 10 à 30 cm. Ses cousines en France peuvent atteindre jusqu’à 60 cm (avec une silhouette plus élancée et non plus en ombelle) comme l’Ornithogale narbonnaise ou Crous de Malto en occitan (Ornithogalum narbonense), et l’Ornithogale des Pyrénées ou asperge des bois, aspergette (Ornithogalum pyrenaicum).
 

Message de la Dame de onze heures (ornithogale en ombelle) Les Belles du Baou avec méditation guidée

Si l’Ornithogale de Narbonne est présente en France sur l’arc méditerranéen et en Corse, ses cousines sont présentes un peu partout sur le territoire national jusqu’à environ 1700m d’altitude pour la pyrénéenne.
Seule l’Asperge des bois, différente de l’asperge sauvage «ripounchou» Asparagus acutifolius, est consommée en jeunes pousses. Les ornithogales sont toxiques pour l’homme comme pour le bétail. Même si dans l’Antiquité grecque et romaine il est fait mention de préparations à base de bulbes, vous risqueriez de prendre le bouillon de onze heures!
Ornothogalum ombellatum est utilisée quant à elle en élixir floral dans les célèbres fleurs du docteur Bach sous le nom d’Étoile de Bethléem.
Que l’on soit adepte ou non de ce genre de préparation, l’Étoile de Bethléem est préconisée à la suite de bouleversements, de chocs traumatiques, de pertes, de deuils, occasionnant grands chagrins et souffrances.

En me promenant dans les vignes autour de Trèbes et du Canal du midi, j’ai croisé ses petites étoiles bravant les vents très forts cette année et la gelée tardive d’avril. J’ai également retrouvé mes photos prises dans le Var dans le secteur de la plaine et du massif des Maures. J’ai souhaité les partager avec vous, dans cette époque si particulière qui touche chacun d’entre nous à des degrés divers de ressentis, selon nos équilibres émotionnels propres bien mis à mal depuis plus d’un an. 
Qui n’a pas à faire le deuil, d’un membre de sa famille, d’un collègue, d’un ami; à se relever du choc de perdre son emploi, à voir couler son entreprise... à vivre avec la souffrance de se sentir impuissant face aux impayés, aux emprunts à rembourser... à se retrouver seul à la maison sans vie sociale... Nous devons tous faire le deuil d’une façon de vivre comme avant. Nous devons tous lâcher une ou plusieurs parts de notre vie, en acceptant de ne pas avoir les réponses tout de suite, de naviguer le plus souvent à vue, de rester centrer sur le présent, d’accepter de devoir tout reconsidérer car sous de nombreux aspects certaines pertes sont salutaires pour espérer laisser à nos jeunes un futur plus équilibré...

Message de la Dame de onze heures (ornithogale en ombelle) Les Belles du Baou avec méditation guidée

Ornithogale vient du grec ornitho «oiseau» et «gala» lait.  La pureté de la blancheur de lait de l’intérieur de ses tépales ne fait elle pas penser aux plumes d’oiseaux blancs, aux plumes des Anges?
Comme si les anges, reconnus par plusieurs religions, avaient fait tomber du ciel une pluie de bonnes étoiles pour dire à chacun : 

«Nous connaissons ta peine et ta souffrance. Comme l’étoile de Bethléem conduisit les rois mages, ces petites étoiles que nous avons semé pour toi sur la Terre vont te guider pour sortir de ta nuit, sentir le réconfort et bientôt retrouver ta lumière.

Ne sois pas désespéré, il y a un temps pour tout. Un temps pour la reconnaissance et l’acceptation du deuil est nécessaire car il va te permettre de te dépouiller de ce qui ne te convient plus afin d’orienter ensuite ton énergie vers ce qui est meilleur pour toi, porté par les bons souvenirs et les enseignements tirés de l’épreuve. Tu te sens seul, mais n’aies crainte, tu as grandi, il est temps de voler de tes propres ailes, tu peux reprendre ton chemin.

Tu as perdu un proche, sache que chaque étoile du ciel représente l’âme d’un défunt, qu'elle t'aime et qu’elle veille sur toi. Sache aussi que chaque étoile filante qui tombe du ciel annonce la naissance d’un enfant sur la Terre. Ne dit-on pas être né sous une bonne étoile ?

Tout n’est qu’impermanence, tout a une fin pour pouvoir connaître un recommencement. Comme la Nature tout est cycle. Tu fais partie de la Nature, toi aussi tu as sa force si tu es prêt à l’accueillir et à la porter en toi.

La Dame de onze heures n’accompagne pas la Lune, c’est une étoile qui s’ouvre sous le Soleil! Elle t’invite à vivre de nouveaux jours et à laisser la nuit être juste un temps de sommeil et de repos. Fais un pas en avant, ose demander de l’aide, il y a forcément sur ta route quelqu’un pour te répondre et cheminer un temps avec toi pour mettre en place un nouveau départ!»

Entendez les messages pleins de sagesse que nous offrent les humbles plantes des chemins pour peu que l’on y prête attention. 
Vous pouvez prolonger cette réflexion par une petite méditation guidée (ci-dessous) juste avant le coucher.
[Pour une meilleure efficacité, quelques précautions, que vous connaissez sûrement, pour une nuit paisible: 

-dormir dans une pièce  aérée au moins 1/4 d’heure dans la journée
-diner au moins 2 heures avant de s’allonger
-pas d’efforts physiques importants ou de sport intensif en soirée
-limiter les écrans et sujets, films, musiques violents, stressants...]

Que vos nuits soient sereines ainsi que vos jours !
Namasté

Marie-Dominique des Belles du Baou

Abonnez-vous à la lettre des Belles 
pour recevoir régulièrement nos tutos et publications.
Promenez vous dans les archives de nos articles pour réfléchir et méditer,
dans notre boîte à tutos pour créer et s'amuser !
Commentez et partagez !

Merci de votre fidélité !!!
À tout bientôt :-)

  Accès à la méditation guidée ci-dessous 

Partager cet article
Repost0

«Vous qui passez sans me voir» - Message du Muscari à toupet (psycho-tuto)

Publié le par Les Belles du Baou

Muscari à toupet - Aude avril 2021 - Les Belles du Baou - Psycho guidance de Dame Nature

Regardez comme il est beau et charmant, ce petit Muscari à toupet croisé avec bonheur dans une friche sèche et caillouteuse de l’Aude. Muscari comosum ou Leopoldia comosa est une bulbeuse courante dans nos régions méditerranéennes, mais pas seulement. 
 

Contrairement à son cousin que l’on a élaboré pour les jardins, notre muscari à toupet porte fièrement sa coiffe violette sur sa tête tel un chakra couronne qui fait antenne vers le ciel bleu de ce printemps audois. Il vit donc dans les milieux ouverts, secs, caillouteux, prairies, talus, bords de chemins et de vignes, bref tous ces espaces que l’on relie au champ lexical du vague, de la banalité, du délaissé. 

Muscari à toupet - Aude avril 2021 - Les Belles du Baou - Psycho guidance de Dame Nature

«Délaissé» le voilà le mot ! Pourtant ce genre de rencontre est facilement possible pour peu que l’on veuille prendre le temps de s’arrêter un instant, de sortir du sentier goudronné tout tracé du monde dit civilisé et d’accepter de s’aventurer dans la strate herbacée, la plus proche du sol, celle qui nous rapproche de la Terre Mère.
Dans un savant fouillis herbeux, l’œil distingue alors rapidement une diversité de plantules (à tort classées dans le domaine de la mauvaise herbes) de couleurs, de formes et d’odeurs variées parmi lesquelles insectes, escargots, petits lézards... s’activent déjà. Tout un petit peuple se dévoile à nous. Le muscari à toupet haut de sa trentaine de centimètres, un des plus grands en cette saison (les fenouils n’en sont qu’au stade des premières pousses) se dresse pour nous chanter tel Jean Sablon en 1936, sur des paroles de Charles Trenet : 

Muscari à toupet - Aude avril 2021 - Les Belles du Baou - Psycho guidance de Dame Nature


Si vous le regardez de près, il est si beau et si gracieux ce muscari que vous ne pouvez qu’en tomber amoureux! Dans le langage des fleuristes il vous susurre à l’oreille «Auprès de vous mon amour s’éclot» ! (officiel de la fédération des fleuristes)

Appréciez la finesse et l’équilibre des formes, le camaïeux des couleurs, la rigueur mathématique de la composition de la fleur qui sublime sa beauté. Le muscari n’est visible qu’au printemps, le reste de l’année il se protège sous terre grâce à son bulbe, comme une "super racine" dans laquelle il concentre et préserve toute sa vitalité. 

Muscari à toupet - Aude avril 2021 - Les Belles du Baou - Psycho guidance de Dame Nature

Ce muscari en mal d’Amour vous ouvre pour un court instant une porte vers une autre compréhension des choses, une autre vision. Allez vous la saisir ? Voyez vous ce qu’il veut dire ?
«Es tu sûr de ne pas passer à côté de toi-même? à quand remonte ton dernier rendez-vous avec toi , non pas pour t’infliger une liste pharaonique de tâches à exécuter ou de reproches car tu n’assures pas, mais bien pour te considérer comme le ferait une mère nourricière, la mère divine, et te donner la part d’amour qui te revient de droit ?»

Certes, il y a le quotidien à assumer, faire l’école aux enfants, sauvez sa boîte, rembourser les emprunts, faire les courses avant le couvre feu, supporter le contexte anxiogène des horreurs sanitaires, les déboires de gestion des dirigeants du monde entier, les PME-TPE qui coulent pendant que les GAFA engraissent, la violence, l’intolérance, la mauvaise foi, la langue de bois, le dérèglement climatique...

STOP ! Quand tout devient trop lourd et que l’on n’arrive plus à prendre de la hauteur, le muscari nous invite à nous ancrer et nous aligner dans notre bulbe personnel, notre réserve énergétique, dans notre friche qui n’en est pas une car elle aussi a ses trésors qu’il nous appartient de regarder et de reconnaître! 
Tout dans l’humain n’est pas négatif ou toxique. Il est temps de diriger la lumière et l’énergie sur ce qui en vaut la peine et de ne pas donner plus de place qu’il n’en faut aux noirceurs du mental.

Il est urgent de retrouver l’équilibre. Une fois détectés nos travers égotiques humains générés par nos peurs, il est temps de les relativiser et de les compenser par un regard empli de bienveillance et d’Amour pour soi. Dans notre soi-disante friche, il y a tout un écosystème riche et coloré, joyeux et vivant, simple, mais authentique, plus fluide pour se laisser porter en confiance et lâcher prise dans le quotidien.
Prenez régulièrement un instant dans la journée et sur un petit carnet notez, reconnaissez vos qualités, vos aspirations, vos petites BA du jour. Vous pouvez les écrire en couleur, les illustrer de dessins, de photos...

[Exemples pour débusquer vos petits trésors :

Ne dites plus "je ne suis pas un grand cuisinier", mais "mon seul gâteau maison je le fais avec tout mon cœur pour ma famille et mes amis qui se régalent". 

"Je n'ai pas les doigts verts" mais "Je n'ai pas tout le temps que je voudrais, mais j'ai quand même installé un pot de fleurs sur mon balcon , ça fait joli dans la rue et j'attire des abeilles et des papillons."

"Je chante comme une casserole" mais "ça fait tellement rire et ça déstresse mon petit fils dont la maman a perdu son emploi" ]

Pas besoin de grandes phrases, juste quelques mots que vous pourrez rapidement relire quand un coup de blues passera. Apprenez la gratitude envers vous même, soyez fier d'être quelqu'un de bien qui contribue à l'Amour universel, cet amour qui n'a pas besoin de performance, de médailles, de diplômes, de gravir des échelons administratifs... car cet Amour est bien plus grand et plus précieux que cela !
Réécrivez votre CV, celui de votre âme... et qui sait s’il ne vous ouvrira pas prochainement la porte de la concrétisation matérielle d’une orientation de vie sentimentale, professionnelle, culturelle, philosophique, spirituelle plus en phase avec vous-même? N'en doutez pas être mieux et en paix avec soi rayonne autour de soi et change les rapports au monde, au temps, aux valeurs, à l'essentiel qui compte dans la courte vie d'un humain. Alors vite aimez vous !

Le muscari annonce le mariage, votre mariage avec vous même pour être plus à l’aise dans votre intégrité, plus stable, plus alignée avec vos aspirations profondes, malgré les tourments extérieurs. 
Partez à la rencontre de votre muscari, bon papotage à tous deux et à tout bientôt !
Namasté


[les italiens dans la région des Pouilles et en font une spécialité culinaire "lampascioni",de saveur amère toutefois, en préparant les bulbes à l’huile comme cela se fait avec les tomates. Mais attention, les bulbes de muscaris sont toxiques et seules quelques variétés de muscaris à toupet sont utilisées dans cette cuisine paysanne traditionnelle, abstenez vous donc de faire des essais !]

Muscari à toupet - Aude avril 2021 - Les Belles du Baou - Psycho guidance de Dame Nature

 

Partager cet article
Repost0

Psycho tuto dans la nature pour garder le cap !

Publié le par Les Belles du Baou

nature et développement créatif et personnel - ateliers nature et créatifs les Belles du Baou

Et de 3 ! troisième confinement, bien que dit partiel, nous n’avons plus le droit d’exposer au marché de Trèbes ou d’ailleurs, les évènementiels sont toujours annulés, ateliers comme expositions sont encore au placard... au moins jusqu’au mois de mai ! Nous gardons nos nouveautés au chaud et vous proposons en attendant un petit tuto décompression ! 

Dans cette époque du «ça passe ou ca casse», nous devons tous tenir bon ! Le porte monnaie maigrit pour une partie d'entre nous, impossible de faire des projets et malgré le soleil, le moral en prend un coup. 
Difficile de garder l’équilibre et pourtant rester calme, être en état de veille, poursuivre patiemment son travail dans l’ombre, garder la barre et s’adapter sans cesse est déterminant. Ce n’est surtout pas le moment de flancher, ni de laisser le mental tourner dans le vide comme un hamster ! À quoi pourrait servir de se lamenter toute la journée, de tomber en dépression et donc de se retrouver en incapacité de travailler et même de vivre dans peu de temps ? 
Les végétaux, les animaux, même blessés ont une force de vie phénoménale. Ceux qui vivent avec un animal le savent bien. Nous faisons nous aussi partie de la Nature et nous l’avons oublié ! Nous aussi avons des forces et beaucoup plus que nous le croyons, à commencer par la plasticité de notre cerveau démontrée par les neurosciences, avec sa capacité à la reprogrammation positive. Ce qui se fait dans un sens est possible dans l’autre. Alors que risque t’on d’essayer de s’ouvrir à des états d’être qui dépassent notre raisonnement habituel? Pour cela il faut faire un brin de ménage et se brancher sur l’instinct, au sens noble, sur les ressentis intuitifs, et nos capacités extrasensorielles.

Ce n’est pas la première fois que l’homme est confronté à des changements majeurs de civilisation, pourquoi ne serions nous pas capables de nous en sortir ? 

nature et développement créatif et personnel - ateliers nature et créatifs les Belles du Baou

    Tuto "décompression dans la Nature "    

Retrouvez pour quelques instants, le plus souvent possible un lien avec la nature, prenez le temps de vous arrêter pour la regarder et la ressentir de près.
Respirez, en laissant entrer l’air non seulement dans la cage thoracique, mais jusqu’au bas ventre. Imaginez que vous évacuez tout le négatif à l’expire et après 3 à 5 grandes respirations, laissez vos poumons reprendre leur rythme.  
Laissez passer les pensées, les émotions glisser et après quelques instants sentez vous vous brancher à votre environnement naturel.

nature et développement créatif et personnel - ateliers nature et créatifs les Belles du Baou

Ouvrez vous à une nouvelle écoute, aux ressentis avec votre corps et votre instinct. Dites vous en conscience, à haute voix si vous êtes seul c’est encore mieux, des phrases comme celles-ci : 
 « je m’ouvre à de nouvelles perceptions, 
 j’écoute les messages du vent, des oiseaux, du chant de l’eau... (vous adaptez bien sûr à l’endroit dans lequel vous vous trouvez), 
Je m’ouvre à ce qui me dépasse, je me laisse guider, 
plus je respire, plus je rentre en résonnance avec la nature, 
j’apprends et je comprend un nouveau langage, 
je me libère du négatif, je m’ouvre aux forces bienveillantes et régénérantes de la nature..." 

Laissez vous aller, laissez monter en vous de nouvelles sensations, couleurs, images, sons, à chacun son ressenti, laissez vous surprendre sans vouloir contrôler, sentez un mieux être s'installer en vous.
Si cela vous parait perché ou incongru, essayez vous verrez. Après quelques tentatives, vous allez comprendre et intégrer la mécanique et vous prendre au jeu. 
Bien sûr nous ne pouvons développer dans cet article comme nous le faisons dans nos éco-balades "coolitude-zénitude" mais ce type d’exercice très simple permet de se centrer sur autre chose que les soucis du quotidien amplifiés en cette époque particulière. Peu à peu se développe en  nous un nouveau champ de conscience. Les formes, les couleurs, les bruits, les parfums rencontrés dans une balade interpellent, on se prendrait presque pour un loup, un aigle, on redevient pas à pas maître de soi .

nature et développement créatif et personnel - ateliers nature et créatifs les Belles du Baou

Pas besoin de faire 2 heures de méditation vous méditerez sans le savoir en marchant, en vous asseyant quelques instants au bord de l’eau ou sous un arbre, sur votre terrasse, ou à défaut en regardant de belles photos ou en écoutant un CD de bruits de la nature (que l’on trouve aussi sur internet). Vous libérerez le petit hamster qui sera heureux de prendre un peu de repos et de laisser la place à un air tout neuf, sain, lumineux propice aux nouvelles visions et surtout à la relativité des choses, à l’équilibre et à la voie du milieu !
À tout bientôt  :-) et pour illustrer notre propos quelques photos de notre jardin qui croule sous les fleurs depuis la fin mars et nous délivre des messages de soutien et d’espoir !

Tenez bon et bon courage à tous ! 
Namasté

Marie-Dominique et la Fée Gina

Retrouvez tous nos articles méditation bien-être ainsi que nos tutos créatifs maison/jardin dans la boîte à tutos

Abonnez vous ci-contre à la Lettre des Belles pour recevoir tous nos articles en temps réel !

nature et développement créatif et personnel - ateliers nature et créatifs les Belles du Baou

 

Partager cet article
Repost0

Tuto rigolo pour redonner sourire à la St Valentin !

Publié le par Les Belles du Baou

Dimanche, cela ne vous aura pas échappé, c’est la St Valentin. 
Pauvre St Valentin, elle est aujourd’hui bien mal en point : assimilée au consumérisme par les uns, déprimante pour les célibataires qui ont du mal à faire des rencontres en ce moment, tombée dans le vulgaire des allusions trop sexuelles chez d’autres, qualifiée de nunuche pour fleurs bleues (c’est bien connu, les gros durs n’ont pas besoin d’Amour, mdr!!), sans parler de tous ceux qui sont perdus car on ne peut pas sortir Covid oblige... Bref cette année la St Valentin a besoin d’un coup de main !

Et si justement l’on prenait le problème à l’envers ? Le problème n’est pas la St Valentin, mais tout ce décorum sans âme et ces polémiques stériles ressorties chaque année du placard par notre société qui a tout simplement oublié que l’Amour n’a de valeur que parce qu’il est simple, épuré, sincère comme l’élan du cœur, le cœur de notre enfant intérieur.
C’est tellement simple ! Trop simple, l’humain aime tout compliquer, exploiter, rentabiliser... L’humain aime fuir son bonheur !
La St Valentin c’est tout les jours, aimer son chéri, sa chérie, ses enfants, son animal de compagnie, ses potes, le bonjour du facteur ou de la boulangère, le petit mot échangé avec la caissière, le sourire d’un passant dans la rue, un rayon de soleil, les oiseaux qui chantent, une petite fleur au bord du chemin qui annonce le retour proche du printemps (hé oui dans le midi on a déjà cette chance, tout notre soutien aux gens de la moitié nord de la France et coucou à la famille!).
 

tuto gratuit St Valentin à partir de 4 ans  - Les Belles du Baou

C’est en accumulant tous ces petits bonheurs, que la vie prend une autre couleur et rééquilibre les côtés sombres auxquels on donne trop d’attention. Peu à peu vous devenez plus légers, tout votre être s’en ressent et irradie ce changement. Comportements et réactions se modifient, favorisant un autre rapport à l’environnement émotionnel qui s’apaise, s’ouvre au dialogue, à la compréhension mutuelle et à la compassion, à commencer par un mieux être avec vous même. Elle est là la clef, apprendre à s’aimer soi, avec ses défauts, ses qualités, pour mieux savoir comment aimer l’autre et les autres.
Le positif peut entrer dans votre vie, et même un Valentin ou une Valentine qui préfèrera cette nouvelle version de vous même plutôt que Madame ou Monsieur gronchon !

Alors tous au tuto suivant pour retrouver sourire et bonne humeur et reconquérir les cœurs ! Réalisez une petite mascotte en solo, duo, en famille (dès 4 ans), entre potes... avec trois fois rien que l’on a tous dans nos tiroirs. Pour un moment convivial de créativité et peut-être aussi une autre façon de communiquer et de se dire les choses du cœur plus intimes. Une petite marionnette à la tendre frimousse peut révéler des pouvoirs d’Amour bien plus puissants qu’une pâle rivière de diamants. Pourquoi ? parce qu’elle parle avec le cœur ! Créez vos marionnettes et montez vos pièces de théâtre.
Belle et douce St Valentin à tous 💝🐞🎨

Partagez et envoyer nous les photos de vos créations nous les publierons : contact@lesbellesdubaou.com

Retrouvez tous nos tutos gratuits ci-dessous dans la "Boîte à tutos" et abonnez vous à la Lettre des Belles pour ne plus en rater aucun! 

tutos gratuits déco maison jardin  - Les Belles du Baou

Et pour les locaux, retrouvez nous comme d'habitude le dimanche matin au marché de Trèbes, pendant la mauvaise saison, nous sommes en espace couvert salle des Congrès en rdc de la Mairie. Vous trouverez une sélection de petits cadeaux pour l'occasion à choisir tranquilement à l'abris du vent et de la pluie !. 

idées cadeaux St Valentin - Les Belles du Baou
idées cadeaux St Valentin - Les Belles du Baou
idées cadeaux St Valentin - Les Belles du Baou
idées cadeaux St Valentin - Les Belles du Baou
idées cadeaux St Valentin - Les Belles du Baou
idées cadeaux St Valentin - Les Belles du Baou
idées cadeaux St Valentin - Les Belles du Baou
idées cadeaux St Valentin - Les Belles du Baou
idées cadeaux St Valentin - Les Belles du Baou
idées cadeaux St Valentin - Les Belles du Baou
idées cadeaux St Valentin - Les Belles du Baou
idées cadeaux St Valentin - Les Belles du Baou

 

Et maintenant, place au tuto !

   Fournitures :   

  • 1 feuille de papier vert format A4 (21x29,7cm)
  • 1 demi feuille A4 rose (soit un format A5)

(les couleurs sont indicatives, faites avec ce que vous avez sous la main, des pages en couleurs de magazines par exemple, ou tout simplement une feuille blanche que vous aller colorier selon vos couleurs à vous !)

  • 1 morceau de ruban de récupération type ruban des chocolats de Pâques, ou ce que vous avez sous la main, morceau de laine, coton à tricoter, lanière fine de tissus...)
  • 1 feuille de papier brouillon A5 (demi A4)
  • 1 paire de ciseaux
  • 1 crayon gris
  • 1 colle en bâton
  • 1 brochette en bois
  • feutres ou crayons de couleurs
tuto gratuit St Valentin à partir de 4 ans  - Les Belles du Baou

Pliez et coupez en 2 la feuille verte. Pour réaliser la tige, enroulez la première moitié de feuille de papier vert autour de la brochette et fixez la terminaison avec un bon point de colle. 

tuto gratuit St Valentin à partir de 4 ans  - Les Belles du Baou

Pliez la seconde moitié de feuille en deux, puis encore en 2 et dessinez le bras de votre petit bonhomme. Découpez, dépliez, vous obtenez 2 silhouettes à 2 bras. Encollez chacune d’elles et collez les autour de la tige.

tuto gratuit St Valentin à partir de 4 ans  - Les Belles du Baou
tuto gratuit St Valentin à partir de 4 ans  - Les Belles du Baou

Pliez en 2 la feuille de papier brouillon et dessinez un demi cœur, découpez, vous obtenez 1 gabarit. Pliez en 2 la demi feuille A4 rose et reportez le gabarit au crayon. Découpez et obtenez 2 cœurs.

tuto gratuit St Valentin à partir de 4 ans  - Les Belles du Baou

Dessinez les détails de la frimousse de votre petit cœur et jouez à lui donner l’expression que vous préférez, timide, rieur... Comme pour les bras, encollez les faces internes des cœurs et collez les en enserrant l’extrémité supérieure de la tige que vous aurez préalablement aplatie sur 2 cm environ. Dessinez les nervures des bras/feuilles et attachez le ruban en nœud papillon. Voilà, votre petite marionnette est prête à déclarer sa flamme !

tuto gratuit St Valentin à partir de 4 ans  - Les Belles du Baou



 

Partager cet article
Repost0

Bienvenue en 2021 ! Cultivons un nouveau jardin !

Publié le par Les Belles du Baou

vœux 2021 carte aquarelle originale Les Belles du Baou 2021 cultivons un nouveau jardin

 

Au revoir 2020, bonjour 2021 !! Quels projets, quels rêves allez vous cultiver cette année ? Alors que le contexte actuel nous oblige à faire et voir autrement la vie, profitez de l'hiver pour peaufiner vos envies profondes de renouveau ! Qu'envisagez vous d'innover et d'oser dans deux mois et demi quand viendra le printemps ? 

Créer, réinventer, dépasser épreuves et sinistrose pour sauver l'avenir, tout un programme!

Que 2021 vous apporte toutes les ressources nécessaires à cela ! 

Cordiales salutations des Belles du Bao🌞🍀🐞

Partager cet article
Repost0

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>