Réfléchir et Méditer
Petits pas simples et ludiques pour se sentir mieux avec soi et s'initier au dialogue et à l'écoute de Dame Nature
Méditer est devenu très à la mode, les rayons des librairies croulent sous les ouvrages si bien qu'il est parfois difficile de s'y retrouver. D'autant plus que la méditation est un voyage, un cheminement personnel vers soi , puis au fur et à mesure de l'initiation et des conscientisations, une passerelle de l'intime vers l'amour universel.
Ici, nulle prétention de se substituer aux grands maîtres ou de donner des cours, mais juste de témoigner pour contourner certains écueils des débuts. Les débuts apportent un bien être, on veut aller vite, on a des objectifs à réaliser, on se fixe la barre haute, ou à l'inverse, on n'accroche pas, il ne se passe rien, on ne tient pas en place au delà de 3 minutes.
Cette rubrique sera composée de petits articles, d'expériences personnelles, de partages, inspirés des conversations que j'ai lors des ateliers ou sur le stand des Belles du Baou sur les marchés et salons.
Gratitude à tous ceux et toutes celles avec qui j'échange sur mon stand et qui m'inspirent pour vous proposer créations et ateliers.
Au plaisir de vous retrouver ou de faire votre connaissance prochainement ! En attendant, créez, jouez avec les couleurs, promenez vous dans la Nature, reconnectez vous à ses joies simples et universelles !
Marie-Dominique des Belles du Baou :-)
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Cliquez sur les liens ci-dessous pour accéder aux articles :
- Le Sauvetage de Valentine (Podcast) Psycho-conte pour petits et grands !
- Tenir le cap dans la tempête
- Mandala au Père Noêl
- Dans la boule de cristal de Déesse Iris - psycho tuto (très) gourmand et rigolo! - joies simples et premiers essais d'écoute intérieure
- Message de réconfort de la Dame de onze heures (avec méditation guidée) - deuils et instants difficiles
- «Vous qui passez sans me voir» - Message du Muscari à toupet (psycho-tuto)
- Garder le cap dans les moments difficiles
- Expression des émotions : Redonner le sourire à la Saint Valentin
- Commencer une nouvelle année, cultiver un nouveau jardin
- Quelles valeurs pour demain : L'abécédaire de Noël
- L'été de la St Martin : Cheminer dans sa lumière (avec audio méditation guidée)
- Le Chêne liège - recours aux ressources symboliques de la nature
- Le Pin maritime, les pommes de pin : le plaisir de travailler avec une symbolique
- Le saint patron des animaux et "patron céleste des écologistes"
- Automne, verveine citronnelle et tempérance
- Goûter aux joies de l'art-décothérapie
- La philo de mon jardin
- Dansons la Capucine, la fleur d'Amour championne de lutte biologique
- Le chemin de Compostelle et la coquille St Jacques
- Rituel de passage de saison : l'arbre de mai
- Qui est le virus de qui ou comment cultiver son jardin
- L'essence d'Halloween
- Sagesse, Espoir, harmonie
- Figuier, mon beau figuier
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Et pour une méditation active qui permet de se centrer, visitez notre boîte à tutos, rien de mieux que le bricolage et l'expression artistique et sensible :
La méditation prend divers chemins, pleine conscience, contemplation, activités créatrices... à chacun d'expérimenter et de trouver sa voie, ainsi que les supports qui entrent en résonnance. Ci-dessous une sélections d'outils colorés et poétiques qui nous l'espérons vous apporteront du bien-être .
Les balades douceur "Coolitude- zénitude"
Les baguettes magiques de la Fée Gina